Joghurt-Bowl – bunt, nährstoffreich und darmfreundlich

Zutaten für eine Schüssel
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1 halber Becher pflanzenbasierter Naturjoghurt 
3 EL Haferflocken
2 EL Walnüsse
2 EL geschrotete Hanfsamen
1 EL Kürbiskerne
2 EL gepufften Quinoa 
1 Handvoll frische Beeren oder TK Beeren 
1-2 EL goji rote beete 
1-2 EL Nussmus 
1 Prise Zimt

So gehen wir vor
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1. Joghurt in eine Schüssel geben.
2. Dann Haferflocken, Walnüsse, geschrotete Hanfsamen, Kürbiskerne, gepufften Quinoa und Beeren hinzufügen.
3. Mit goji rote beete, Nussmus und eine Prise Zimt toppen. 

In dieser Joghurt-Bowl sind über 10 pflanzliche Lebensmittel enthalten, die eine Menge Vielfalt für die Mikroben im Darm-Mikrobiom bieten – ideal für eine darmfreundliche und ausgewogene Ernährung.